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Michel在Media Distancia进行测试

MichelGonzálezCastro

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MichelGonzálezCastro是古巴铁人三项运动员中经验最丰富的球员,他已经连续20年不间断地练习铁人三项赛。 刚满32岁,将于下周六在中距离亮相。

它将在哈瓦那铁人三项赛的第三版中实现,该赛事被国际铁人三项联盟(ITU)认可为伊比利亚 - 美洲和泛美锦标赛。 该活动已经招募了来自一些国家的约700名运动员。

他下周日参加Elite Sprint赛事(750米游泳,20公里骑自行车和5公里比赛)不会与国家队的队友在一起的原因,他提供与Juventud Rebelde的对话。

- 下周六你在中间距离打开。 为什么你冒险进入这种需要更多努力的方式,不得不游泳1.9公里,踏板90并再跑21?

- 今年奥运周期开始,我们没有很多国际承诺,这让我有机会在这个距离上测试自己,我更喜欢这个,因为你必须在这三个学科中都做得很好。

“另一方面,Sprint Elite可以参加自行车测试,因此一些不太好的自行车运动员会在同龄人的帮助下占据优势,这使竞争变得不公平。 在中间距离是90公里的自行车,个人计时赛,你必须给硬踏板»。

- 媒体距离需要什么?

- 最需要的是集中力。 你需要非常专注于你的工作。 因为你在竞争或训练中花了很多时间,从四到八个小时。

- 你在想什么这么久?

- 在训练中,我总是鼓励,我想到了我想要获得的结果的愉快时刻,在可能出现的竞争情况中......已经在比赛中我一步一步地关注我必须做的事情。

- 你接近理想的铁人三项运动员?

- 我没有完美的体格,我应该减轻体重。 但我是一个坚持不懈,专注于体育的人。 缺少一个参数我与另一个参数平衡。

- 你的训练程序是什么?

“我每天早上五点到五点半醒来。 我的第一次会议大约持续到上午11:00然后我休息到下午三点,并开始第二节直到六点。

“我喜欢与各种形式的专业运动员(游泳运动员,自行车运动员和跑步运动员)分享培训。 所以我要求更多。 饮食主要基于碳水化合物,因为它们是你在这些长期会话中使用最多的能量来源。“

- 您如何看待从海明威码头到Malecon Havana的比赛赛道?

- 我很了解他,我每天都在训练,特别是骑自行车。 这是一个平面布局。 其中最困难的部分是风,它们距离风近40公里。

-Previo参加比赛,你通常做什么?

- 我尽量不去考虑它,我确实理想化竞争,所以我试着预见所有的细节,因为那天没有挫折。

- 对这个时代的期望?

- 这是我第一次正式参加中距离比赛。 我想度过一段美好的时光,如果这伴随着好的结果,那就更好了。

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